我们的餐桌上，精细加工的主食越来越多，粗粮却越来越少；高油、高糖、高热量的食物成了日常，而年轻人更是热衷于零食、外卖，三餐不规律，熬夜成习惯……这些不良的生活方式，无形中给肠胃带来了巨大的负担。今天，我要给大…

湖南省:长沙市:(芙蓉区、天心区、岳麓区、开福区、雨花区、望城区、长沙县、浏阳市、宁乡市)

省直辖县级行政区划:(仙桃市、潜江市、天门市、神农架林区)

普洱市:(思茅区、宁洱哈尼族彝族自治县、墨江哈尼族自治县、景东彝族自治县、景谷傣族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、江城哈尼族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、澜沧拉祜族自治县、西盟佤族自治县)

贺州市:(八步区、平桂区、昭平县、钟山县、富川瑶族自治县)

资阳市:(雁江区、安岳县、乐至县)

阳泉市:(城区、矿区、郊区、平定县、盂县)

临夏回族自治州:(临夏市、临夏县、康乐县、永靖县、广河县、和政县、东乡族自治县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县)

吕梁市:(离石区、文水县、交城县、兴县、临县、柳林县、石楼县、岚县、方山县、中阳县、交口县、孝义市、汾阳市)

自贡市:(自流井区、贡井区、大安区、沿滩区、荣县、富顺县)

平凉市:(崆峒区、泾川县、灵台县、崇信县、庄浪县、静宁县、华亭市)

揭阳市:(榕城区、揭东区、揭西县、惠来县、普宁市)

新学期开始当下，大多数人的生活和工作节奏过快....甚至阅读一本书都想快速提炼所谓的“精髓”，希望别人帮我们分析解读......然而，这往往并不能真正领略书籍传达的深意，无法培养我们和孩子独立思考的能力，特别…