除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

中卫市:(沙坡头区、中宁县、海原县)

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高圆圆产后复出后屡因状态上热搜，此次自拍展示了她的温婉气质和从容生活态度，传递出40+女性无需焦虑的自信美感，网友直呼“姐姐的美貌是违禁品”。