文章强调临时生活带来的焦虑与效率低下，提出通过制定长期规划、建立日常习惯和预留弹性时间来告别临时生活。

临沧市:(临翔区、凤庆县、云县、永德县、镇康县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、耿马傣族佤族自治县、沧源佤族自治县)

白山市:(浑江区、江源区、抚松县、靖宇县、长白朝鲜族自治县、临江市)

林芝市:(巴宜区、工布江达县、墨脱县、波密县、察隅县、朗县、米林市)

甘孜藏族自治州:(康定市、泸定县、丹巴县、九龙县、雅江县、道孚县、炉霍县、甘孜县、新龙县、德格县、白玉县、石渠县、色达县、理塘县、巴塘县、乡城县、稻城县、得荣县)

宜春市:(袁州区、奉新县、万载县、上高县、宜丰县、靖安县、铜鼓县、丰城市、樟树市、高安市)

定西市:(安定区、通渭县、陇西县、渭源县、临洮县、漳县、岷县)

莆田市:(城厢区、涵江区、荔城区、秀屿区、仙游县)

恩施土家族苗族自治州:(恩施市、利川市、建始县、巴东县、宣恩县、咸丰县、来凤县、鹤峰县)

福建省:福州市:(鼓楼区、台江区、仓山区、马尾区、晋安区、长乐区、闽侯县、连江县、罗源县、闽清县、永泰县、平潭县、福清市)

遵义市:(红花岗区、汇川区、播州区、桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、务川仡佬族苗族自治县、凤冈县、湄潭县、余庆县、习水县、赤水市、仁怀市)

襄阳市:(襄城区、樊城区、襄州区、南漳县、谷城县、保康县、老河口市、枣阳市、宜城市)

在8月2日播出的《披荆斩棘4》先导篇中，34位嘉宾以哪吒、奥本海默、许文强、财神爷等等不同造型亮相初见面现场。谈及参加节目的原因，无论是“滚烫哥哥”或“炙热弟弟”，都表达了对于再拼一次的期待。 《披荆斩棘4》…