更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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黄志忠是智商碾压的"大背头"，姜武是拳拳到肉的"大棍子"，郭涛则是能把罪犯说崩溃的"大喷子"——这三个快退休的警察“老炮儿”，重返一线血性探案，燃爆了！郭富城颠覆形象，顶着一口龅牙，演活了史上最“文明”的悍匪…