享受“无聊”是生活的一种智慧，通过独处与自我沉淀，获得内心的宁静与成长。

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吐鲁番市:(高昌区、鄯善县、托克逊县)

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胡歌、刘涛、小亮与山水自然保护中心负责人陈熙尔一起来到牧民家，了解嘉塘草原的情况。随后陈熙尔带环保行动者们来到一片完全封育的草场，据说这里还保留着嘉塘草原最初的样子，胡歌等人看过后会有怎样的感触？山水自然保护…