除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

钦州市:(钦南区、钦北区、灵山县、浦北县)

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湖南省:长沙市:(芙蓉区、天心区、岳麓区、开福区、雨花区、望城区、长沙县、浏阳市、宁乡市)

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山东省:济南市:(历下区、市中区、槐荫区、天桥区、历城区、长清区、章丘区、济阳区、莱芜区、钢城区、平阴县、商河县、济南高新技术产业开发区)

司机师傅热心地解释这几天突然回温的天气，得知叨叨是来参加HiShorts!短片周的，他也能侃侃而谈，虽然平时的涉猎范围不包括短片，但他在厦门却遇见过不少在海边、在街角、在路上、在礁石上架着机器拍摄的“小团队”…