除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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黄晓明近期透露了设立遗嘱的打算，虽然他的身体状况并无大碍，但由于资产庞大，他不得不未雨绸缪。他担心一旦发生意外，大部分财产可能会落入前妻手中，尤其是孩子的抚养权归属问题。如果抚养权归前妻，那么原本属于孩子的那…