2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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椰壳最近虽然没动静，但私下很有危机感，圈里都传他俩秘密离婚了，孩子是绿大暗妈妈跟育儿嫂在带，不让椰壳带，看着像要去母留子。他俩虽然说一个没头脑一个不高兴，但老婆没那么强势，大事都是眼线拿主意，她也不是什么富二…