主角：新鲜夜香花100克（一定要选花苞紧实、颜色翠绿、没有发蔫或黑点的）黄金搭档：土鸡蛋4个（鸡蛋好，整道菜的香气和颜色才漂亮）灵魂点缀：小葱2根（切成细葱花）基础调味：食盐适量、白胡椒粉少许（去腥提鲜）、食…

荆门市:(东宝区、掇刀区、沙洋县、钟祥市、京山市)

三亚市:(海棠区、吉阳区、天涯区、崖州区)

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同时，节目不仅传递出“以球会友”的理念，更通过道具卡争夺战、赛后夜宵局等环节将竞技体育与真人秀的趣味性有机结合，更有陪看直播、惊喜友谊赛等多元创新方式吸引观众打开节目，在真实的内容中寻找共鸣，使篮球运动触达更…