切几片老姜，丢进锅里，那辛辣的暖意就弥漫开了，像个小暖炉，专治夏日的寒凉偷袭。生姜的辛辣、茴香的清香、鸭肉的温润，都是灶台上随手可得的宝贝。一碗滚烫的姜汤下肚，一盘爽脆的凉拌茴香上桌，一锅酱香浓郁的鸭肉出锅.…

潮州市:(湘桥区、潮安区、饶平县)

西双版纳傣族自治州:(景洪市、勐海县、勐腊县)

马鞍山市:(花山区、雨山区、博望区、当涂县、含山县、和县)

本溪市:(平山区、溪湖区、明山区、南芬区、本溪满族自治县、桓仁满族自治县)

阿里地区:(普兰县、札达县、噶尔县、日土县、革吉县、改则县、措勤县)

怀化市:(鹤城区、中方县、沅陵县、辰溪县、溆浦县、会同县、麻阳苗族自治县、新晃侗族自治县、芷江侗族自治县、靖州苗族侗族自治县、通道侗族自治县、怀化市洪江管理区、洪江市)

惠州市:(惠城区、惠阳区、博罗县、惠东县、龙门县)

牡丹江市:(东安区、阳明区、爱民区、西安区、林口县、绥芬河市、海林市、宁安市、穆棱市、东宁市)

信阳市:(浉河区、平桥区、罗山县、光山县、新县、商城县、固始县、潢川县、淮滨县、息县、信阳高新技术产业开发区)

克孜勒苏柯尔克孜自治州:(阿图什市、阿克陶县、阿合奇县、乌恰县)

西藏自治区:拉萨市:(城关区、堆龙德庆区、达孜区、林周县、当雄县、尼木县、曲水县、墨竹工卡县、格尔木藏青工业园区、拉萨经济技术开发区、西藏文化旅游创意园区、达孜工业园区)

在最新开播的第十三季节目中，有一个比较大的变化，那就是新增了孟子义和李昀锐两位半常驻嘉宾。在这些年的《跑男》中，每位常驻在每期节目中都是穿的运动鞋，因为大家随时都准备着要运动，要奔跑，要不然就对不起“跑男”这…