推荐食谱：胡萝卜炒里脊肉；食材：胡萝卜、猪里脊肉、大蒜、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、食用油热锅倒油，爆香蒜片，放入蒲公英茎，大火快炒1分钟。4月是养肝的黄金期，调整饮食，多吃胡萝卜、蒲公英茎、黄豆芽、茼蒿，不仅能…

乌海市:(海勃湾区、海南区、乌达区)

贺州市:(八步区、平桂区、昭平县、钟山县、富川瑶族自治县)

甘孜藏族自治州:(康定市、泸定县、丹巴县、九龙县、雅江县、道孚县、炉霍县、甘孜县、新龙县、德格县、白玉县、石渠县、色达县、理塘县、巴塘县、乡城县、稻城县、得荣县)

黄石市:(黄石港区、西塞山区、下陆区、铁山区、阳新县、大冶市)

衢州市:(柯城区、衢江区、常山县、开化县、龙游县、江山市)

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咸宁市:(咸安区、嘉鱼县、通城县、崇阳县、通山县、赤壁市)

广西壮族自治区:南宁市:(兴宁区、青秀区、江南区、西乡塘区、良庆区、邕宁区、武鸣区、隆安县、马山县、上林县、宾阳县、横州市)

肇庆市:(端州区、鼎湖区、高要区、广宁县、怀集县、封开县、德庆县、四会市)

本片是西班牙新锐导演露西娅·塞尔瓦的首部长片，以16毫米胶片拍摄，2025年在哥本哈根国际纪录片节举行首映。周洪波导演拍摄过几十部纪录片，走过各种国际影展，在《捕光之家》中，他以草根芭蕾少女姚姚的逐梦之路为叙…