第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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总之，虽然全剧76集，但完全不拖沓，剧情丝丝入扣，台词也很有文学功底，无论是配乐、服饰、片中的礼仪都可以看出导演和剧组的用心，看多了电视上胡编乱炖的古装剧，批一身古装皮说着现代台词的雷剧，甄嬛传的精致应该说是…