除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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此次事件当事人主要是演员曾黎和其粉丝‘十三-州府’（微博账号名称），这位粉丝的账号内容可以看到3月27日。因为此事原本可以不用搞得这么难堪，但凡态度好点给这位粉丝道个歉，以内娱粉丝对明星的粘度，这事很快就过去…