为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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她在《朋友请听好》里素颜读观众来信，在《浪姐》后台被拍到哺乳期溢奶的尴尬画面，甚至自曝带三个孩子睡不好觉“眼袋垂到下巴”。更微妙的是，谢娜父亲表演川剧的视频下，00后网友的弹幕刷疯了：“老爷子比内娱假唱顶流帅…