热锅冷油，爆香开道：锅里油烧热，先扔姜丝、葱花、小米辣圈进去，"滋啦"一声，香味瞬间爆炸，厨房立马有了灵魂！紧接着来一勺蚝油提鲜，最后指尖捻一点点鸡精（不放也行），快速颠勺，让每一片鸡胗、每一段蒜苔都裹上这诱…

嘉峪关市:(雄关街道、钢城街道、新城镇、峪泉镇、文殊镇)

铜陵市:(铜官区、义安区、郊区、枞阳县)

黄南藏族自治州:(同仁市、尖扎县、泽库县、河南蒙古族自治县)

湖南省:长沙市:(芙蓉区、天心区、岳麓区、开福区、雨花区、望城区、长沙县、浏阳市、宁乡市)

益阳市:(资阳区、赫山区、南县、桃江县、安化县、益阳市大通湖管理区、湖南益阳高新技术产业园区、沅江市)

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江西省:南昌市:(东湖区、西湖区、青云谱区、青山湖区、新建区、红谷滩区、南昌县、安义县、进贤县)

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海东市:(乐都区、平安区、民和回族土族自治县、互助土族自治县、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县)

宁夏回族自治区:银川市:(兴庆区、西夏区、金凤区、永宁县、贺兰县、灵武市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

最后一次公演，三支队伍开启“惊蛰”主题舞台，带来声乐和舞蹈团秀，更有戚薇、何洁、陈昊宇三位队长携手演绎《SuperStar》,越南女团LUNAS在节目中惊喜亮相，为五公增添别样的精彩。声乐与唱跳舞台轮番上演五…