为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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旅行的快乐，还是以“歹毒的方式”体验到了说起《盲盒旅行局》里的最聪明的人，刘学义觉得是武艺，“他每次都能找到一个让自己最不累的方式。”第一天就打破了我所有美好的幻想，我现在都想回去上班了，我每次跟导演组说的两…