每到夏天菜市场里包菜水灵灵的，我总要拎两个回家，娃儿放学回家一闻到厨房飘出来的香味，书包都来不及放就往厨房钻："妈妈今天又做手撕包菜啦？这时候要像大厨颠勺似的快速翻炒，听着"滋啦滋啦"的声响，叶片边缘开始卷曲…

厦门市:(思明区、海沧区、湖里区、集美区、同安区、翔安区)

甘孜藏族自治州:(康定市、泸定县、丹巴县、九龙县、雅江县、道孚县、炉霍县、甘孜县、新龙县、德格县、白玉县、石渠县、色达县、理塘县、巴塘县、乡城县、稻城县、得荣县)

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迪庆藏族自治州:(香格里拉市、德钦县、维西傈僳族自治县)

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川西之旅第三天，蒲熠星、石凯惊喜回归“跳地团”，与文韬、何运晨、曹恩齐组队打卡墨石公园和八郎生都星空营地，除了有氛围感十足的太空大片和自然奇观日照金山外，本期节目的“悬疑感”同样拉满，曹恩齐中途离奇“失踪”，…