40.失眠没有客观的判断标准（如睡得少或睡不着的时间长短），而是对睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满意的主观体验。54.睡眠时相延迟综合征（睡眠相位后移）也是一种常见的睡眠障碍，它指入睡和醒来时间晚于自己的期望…

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刘涛荣获妈祖文化全球推广大使、莆田文旅推荐官称号。她主演的《妈祖》在海外收视率创纪录，妈祖文化全球信众超3亿。刘涛数十年赴湄洲拜祖进香，助力妈祖文化的传播。此次获封，她将策划妈祖主题沉浸式文旅路线。