热锅凉油（1勺食用油），下五花肉片中火煸炒，炒至肉片微卷、油脂渗出（约3分钟），加入葱姜蒜、八角、干辣椒爆香（30秒），放入豆瓣酱炒出红油（注意火候不要炒糊）。它健脾补肾、益气解毒，营养不输牛羊肉，却更清爽健…

巴中市:(巴州区、恩阳区、通江县、南江县、平昌县)

金华市:(婺城区、金东区、武义县、浦江县、磐安县、兰溪市、义乌市、东阳市、永康市)

七台河市:(新兴区、桃山区、茄子河区、勃利县)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

武威市:(凉州区、民勤县、古浪县、天祝藏族自治县)

张掖市:(甘州区、肃南裕固族自治县、民乐县、临泽县、高台县、山丹县)

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郴州市:(北湖区、苏仙区、桂阳县、宜章县、永兴县、嘉禾县、临武县、汝城县、桂东县、安仁县、资兴市)

金昌市:(金川区、永昌县)

70后和80后对周聪都十分熟悉，因为他是大家公认的“TVB御用爷爷”。他在妻子离世后早已看淡了生死，几年前就安排好了自己的身后事，一点不想让儿女们操心。周聪的儿女也遵从父亲的遗愿，并未过多抢救老人家，希望他能…