2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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这个网络视听盛典也是，不是播了肖战我才拍马屁啊，这节目做得真不错，把三大视频平台、UGC平台一年来的亮点全都囊括在内了，主流但不无聊，明星流量齐聚但又没有过于娱乐化，节目设置和演员表演都比较到位，就是有点太长…