切好的茭瓜片撒一小撮盐抓匀，静置5分钟杀出水分，这样炒的时候不会水汪汪的，口感更脆！【具体做法】1、茭瓜用擦丝器擦成细丝（别太粗，否则饼容易散），加1小勺盐拌匀，静置5分钟让它变软出水。挤干水的茭瓜丝放盆里，…

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据他在纪录片里透露，为了能让自己身材好一点，他在开拍前一个月就开始训练，最后效果自己比较认可，但还是要穿着肌肉衣来呈现六块腹肌，而这件肌肉衣不但穿上很热，还有30多斤重，承担大量动作戏的他极为辛苦，好在自己平…