赶紧把婆婆说的四种"高钾菜"研究了个遍，周末在厨房折腾了两天，没想到效果立竿见影！羊肉断生就出锅，嫩得能掐出水~这四道菜轮着做了一周，明显感觉孩子放学回家又有力气撒欢了。赶紧收藏起来，这个夏天跟着我做高钾美食…

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节目嘉宾单霁翔、张谨、张鹏、陈艺丹来到江苏宿迁，探访千里运河第一湾，走进洋河酒厂，感受白酒独特的酿造技艺；在无锡，以“清名、古窑、丝缕、九霄”揭开这座运河城市的工业历史印记与当代创新。无锡何以工业如此发达，与…