除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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李昌钰到中国广东工作，与太太蒋霞萍游玩。88岁的他行动自如，精神状态好。他们对农村的很多东西好奇，尝试摘黄皮。李昌钰比现任太太大18岁，两人结婚争议大。但最终结婚。李昌钰鲜少回中国，这次回来希望玩得开心。