第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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搜狐娱乐讯近日，韦礼安在参加活动时被问到近期生活，韦礼安透露夫妻俩正在积极调养身体，有生子计划。韦礼安称：“有跟超级太太好好的讨论，每一秒都是挑战，有好消息会跟大家说。”据悉，韦礼安在2022年9月28日公开…