第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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赵丽颖连续捧了她两次，沈腾马丽更是带飞她上春晚，可孙千说什么都火不了... 到了2021年，孙千在《我在他乡挺好的》也贡献出了非常精彩的演技。出演《我在他乡挺好的》的时候，孙千就和剧中的官配演员泰乐来了一把假…