除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

德宏傣族景颇族自治州:(瑞丽市、芒市、梁河县、盈江县、陇川县)

黄山市:(屯溪区、黄山区、徽州区、歙县、休宁县、黟县、祁门县)

无锡市:(锡山区、惠山区、滨湖区、梁溪区、新吴区、江阴市、宜兴市)

揭阳市:(榕城区、揭东区、揭西县、惠来县、普宁市)

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苏州市:(虎丘区、吴中区、相城区、姑苏区、吴江区、苏州工业园区、常熟市、张家港市、昆山市、太仓市)

晋中市:(榆次区、太谷区、榆社县、左权县、和顺县、昔阳县、寿阳县、祁县、平遥县、灵石县、介休市)

丽水市:(莲都区、青田县、缙云县、遂昌县、松阳县、云和县、庆元县、景宁畲族自治县、龙泉市)

珠海市:(香洲区、斗门区、金湾区)

黄山市:(屯溪区、黄山区、徽州区、歙县、休宁县、黟县、祁门县)

随着《新说唱》播出，有网友在盛宇评论区吐槽今年长沙被《新说唱》做局了！盛宇对此回应，表示世间自有公道，付出总有回报！…