2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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从精修图里的精致女神，到生图中略显发福的模样，网友吵翻了：“脸大脖子粗又怎样？老粉感慨：“20年前是‘最美脸蛋’，现在是‘胖着也能封神’！”去年，她与小19岁的余衍隆因直播间刷礼物结缘，还被狗仔拍到深夜热聊。…