第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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可赵露思这个状态，就很难让人相信她有自己在视频里发的那么严重。赵露思在出去走走的路上不知怎么的就把话题扯到了自己原生家庭上，说自己和父母不亲，又说自己羡慕小女孩的生活blablabla。就说之前赵露思在节目上…