更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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当黄圣依妈妈在最新真人秀中哽咽控诉：“教了几年的大外孙，阿姨带几个月就当我陌生人！回到那档真人秀，黄圣依妈妈邓传理红着眼描述教育分歧的细节：外孙幼儿园阶段，她费尽心思辅导功课，杨子却强硬禁止她参与，理由是“理…