更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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节目镜头无影无踪早在去年12月的时候，姚笛就在社交平台上透露了自己正在录制《演员请就位3》的消息，还晒出了受伤的照片，引发热议。很快，姚笛在社交平台上晒出了自己头戴“绿帽”的自拍，这也被网友认定对婚姻消息的侧…