鹌鹑蛋的锌含量是鸡蛋的3倍，配上可乐的焦糖香，每次做这个菜，儿子都跟小仓鼠似的把蛋往碗里扒拉。孜然鱿鱼脖：第一次在海鲜市场见到鱿鱼脖还以为是边角料，结果发现这玩意锌含量是牛肉的5倍！这道菜是我从营养师表姐那偷…

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这位被尊称为“中国第一老生”的于魁智，不仅在京剧艺术的天地里登峰造极，更在生活的舞台上演绎着令人动容的篇章。1961年，于魁智出生在沈阳一个普通工人家庭。于魁智，这位“中国第一老生”，在京剧舞台上绽放着耀眼的…