第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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27岁的郭柏妍在2020年夺得港姐季军后进入演艺圈，她长相甜美、气质清纯，发展速度要比冠军谢嘉怡、亚军陈桢怡要好很多，短短几年间已参演多部重头剧，还曾获得“飞跃进步女艺员”奖，备受力捧！但日前她却因病凌晨紧急…