第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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最近，黄宗泽在接受采访时抛出了个震撼消息——他说自己不打算结婚，是为了“报复”自家妈妈，甚至还一脸无所谓地表示：我觉得这样挺不错的，不结婚也不生孩子，气死她，哈哈！他在采访里虽然joking说不结婚不生孩子是…