我们的餐桌上，精细加工的主食越来越多，粗粮却越来越少；高油、高糖、高热量的食物成了日常，而年轻人更是热衷于零食、外卖，三餐不规律，熬夜成习惯……这些不良的生活方式，无形中给肠胃带来了巨大的负担。今天，我要给大…

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最近，RIIZE成员成灿因其帅气的外貌而备受关注。“天呐，他太帅了……”“他留长发时看起来就很不错，但剪短后简直帅到疯狂。”舞台上的他极具魅力，舞蹈节奏感强，街舞、现代舞都很擅长，唱功也十分出彩，嗓音清澈干净…