五花肉剁成肉末（或用绞肉机），加入葱花、酱油、生抽、盐、味精，顺一个方向搅拌上劲。将切好的芸豆末加入肉馅中，淋入少许食用油（锁住水分），搅拌均匀。春天是养生的黄金期，芸豆作为“补钙高手”，价格便宜又营养，中老…

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面对外界“埋头创作不如多曝光”、“纯粹的做音乐没出路”的建言，他坦言：“我不排斥，但也不接受。”他的音乐追求，并非简单的雅俗共赏，也不执着于传唱度或商业排行，更无意迎合市场的风向。“音乐诗人”的称号，比“音乐…