46岁陈乔恩减重近30斤!分享5天紧急瘦身法
金碧电子热点:46岁陈乔恩减重近30斤!分享5天紧急瘦身法
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第一餐放在运动后吃,空腹做一些运动,最好是有氧。大概下午4点进食,吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了,脸的浮肿也消了,并感叹还是要运动,真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…
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她承认自己过去比较“佛系”,但也明白在娱乐圈这种心态行不通,会尝试去争取。对于网友的批评和质疑,她直言最初看到这些确实会不开心,但也因此不断反思如何能做得更好,比如演技、妆容等方面该如何进步。珍姐其实很疼大家…
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