除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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但日前陈山聪因有一段时间未在社交网上晒出夫妻合照，又被人拍到他在马来西亚夜店夜蒲，令外界质疑他们夫妻感情生变。近日陈山聪为他的5岁儿子陈霆轩庆生，并晒出他们一家三口的温馨照片，获得众多网民点赞，也被外界解读，…