苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

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2023暑期档剧集有口皆碑，开学季佳剧连连。《莲花楼》、《长相思》、《装腔启示录》等剧备受期待。《云之羽》由郭敬明执导，虞书欣和张凌赫主演，成为视听盛宴。《西出玉门》改编自尾鱼小说，白宇和倪妮主演，关注度极高。