起锅加油，油热后（别冒烟），先倒入焯过水的毛豆米和胡萝卜丁，中火翻炒半分钟，炒出毛豆的清香。夹一筷子送进嘴里，丝瓜的清甜混着毛豆的鲜香，软中带点微脆，盐味刚刚好托出本真的鲜，这才是夏日丝瓜该有的体面！记住这招…

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央珍的存在仿佛是一道静水流深的力量，既代表着藏族女性在烽火年代中的坚韧应对，也映照出那个时代千千万万普通女性的信仰与选择。在面对民族命运和时代转折之际，央珍没有高声呐喊，却以一种温和而不屈的方式默默守护着自己…