准备食材：鸡翅根8个、鹌鹑蛋15个、铁棍山药1根、酱油、盐、水）2、热锅把鸡翅根煎到两面金黄，这时候把鹌鹑蛋倒进去，滋啦一声香迷糊了！最后放山药再焖10分钟，等到汤汁浓稠就能出锅，鸡翅软烂一嗦脱骨，山药吸饱肉…

湖南省:长沙市:(芙蓉区、天心区、岳麓区、开福区、雨花区、望城区、长沙县、浏阳市、宁乡市)

丽水市:(莲都区、青田县、缙云县、遂昌县、松阳县、云和县、庆元县、景宁畲族自治县、龙泉市)

鹰潭市:(月湖区、余江区、贵溪市)

黔西南布依族苗族自治州:(兴义市、兴仁市、普安县、晴隆县、贞丰县、望谟县、册亨县、安龙县)

铜川市:(王益区、印台区、耀州区、宜君县)

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甘肃省:兰州市:(城关区、七里河区、西固区、安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区)

龙岩市:(新罗区、永定区、长汀县、上杭县、武平县、连城县、漳平市)

白银市:(白银区、平川区、靖远县、会宁县、景泰县)

咸宁市:(咸安区、嘉鱼县、通城县、崇阳县、通山县、赤壁市)

枣庄市:(市中区、薛城区、峄城区、台儿庄区、山亭区、滕州市)

有网友现身说法：“去年试过节食减肥，瘦是瘦了，结果恢复正常饮食后，体重比减肥前还重了5斤！”最逗的是有位网友说：“我辟谷7天瘦了10斤——因为感冒发烧吃不下饭，这算不算意外收获？”就像有位网友说的：“我健身三…