苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

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在接下来两个月的夏日时光，本届亲子戏剧节将通过“戏剧+非遗”的创意展演活动，为3-12岁的儿童青少年提供沉浸式的艺术体验，不仅能够提升他们的艺术素养和审美能力，并注重将传统文化融入戏剧教育，让孩子们在参与中感…