很多人一提到“补脑”，第一反应就是孩子需要补脑，因为要学习、考试，用脑多。但今天要介绍的这种菜，补脑效果比核桃还好，还能养心安神、改善睡眠，它就是——黄花菜！单独吃黄花菜已经很营养，但如果搭配木耳，效果更佳！…

武威市:(凉州区、民勤县、古浪县、天祝藏族自治县)

毕节市:(七星关区、大方县、金沙县、织金县、纳雍县、威宁彝族回族苗族自治县、赫章县、黔西市)

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普洱市:(思茅区、宁洱哈尼族彝族自治县、墨江哈尼族自治县、景东彝族自治县、景谷傣族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、江城哈尼族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、澜沧拉祜族自治县、西盟佤族自治县)

丹东市:(元宝区、振兴区、振安区、宽甸满族自治县、东港市、凤城市)

咸宁市:(咸安区、嘉鱼县、通城县、崇阳县、通山县、赤壁市)

让歌者清越的主声与气声吟唱形成时空对话。共赴一场浸润着诗书墨香的听觉雅集。雨滴声与古筝泛音交织，构建“雨潸然滴珠，风瑟瑟欢呼”的立体声场；编曲中忽远忽近的鸿雁啼鸣，恍若带听众穿梭于林湖、山路、云霄之间。又以古…