文章指出，远离低层次圈子（如抱怨成瘾、目光短浅、不思进取）是突破瓶颈的关键，需主动接触积极向上的圈子，提升自我和格局。

昌吉回族自治州:(昌吉市、阜康市、呼图壁县、玛纳斯县、奇台县、吉木萨尔县、木垒哈萨克自治县)

白城市:(洮北区、镇赉县、通榆县、吉林白城经济开发区、洮南市、大安市)

省直辖县级行政区划:(济源市)

七台河市:(新兴区、桃山区、茄子河区、勃利县)

哈密市:(伊州区、巴里坤哈萨克自治县、伊吾县)

漯河市:(源汇区、郾城区、召陵区、舞阳县、临颍县、漯河经济技术开发区)

绵阳市:(涪城区、游仙区、安州区、三台县、盐亭县、梓潼县、北川羌族自治县、平武县、江油市)

鹰潭市:(月湖区、余江区、贵溪市)

嘉兴市:(南湖区、秀洲区、嘉善县、海盐县、海宁市、平湖市、桐乡市)

佛山市:(禅城区、南海区、顺德区、三水区、高明区)

赤峰市:(红山区、元宝山区、松山区、阿鲁科尔沁旗、巴林左旗、巴林右旗、林西县、克什克腾旗、翁牛特旗、喀喇沁旗、宁城县、敖汉旗)

6月19日，湖南卫视歌手节目组官方公布了第六期节目的歌单：《侠客行》原唱:赵牧阳《一个人跳舞》原唱:张惠妹《云与海》原唱:阿YueYue袭榜歌手麦可·布雷《Home》原唱:MichaelBublé同时官宣了袭…