热锅冷油，爆香开道：锅里油烧热，先扔姜丝、葱花、小米辣圈进去，"滋啦"一声，香味瞬间爆炸，厨房立马有了灵魂！紧接着来一勺蚝油提鲜，最后指尖捻一点点鸡精（不放也行），快速颠勺，让每一片鸡胗、每一段蒜苔都裹上这诱…

白山市:(浑江区、江源区、抚松县、靖宇县、长白朝鲜族自治县、临江市)

四川省:成都市:(锦江区、青羊区、金牛区、武侯区、成华区、龙泉驿区、青白江区、新都区、温江区、双流区、郫都区、新津区、金堂县、大邑县、蒲江县、都江堰市、彭州市、邛崃市、崇州市、简阳市)

果洛藏族自治州:(玛沁县、班玛县、甘德县、达日县、久治县、玛多县)

平凉市:(崆峒区、泾川县、灵台县、崇信县、庄浪县、静宁县、华亭市)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

青岛市:(市南区、市北区、黄岛区、崂山区、李沧区、城阳区、即墨区、胶州市、平度市、莱西市)

金昌市:(金川区、永昌县)

舟山市:(定海区、普陀区、岱山县、嵊泗县)

济宁市:(任城区、兖州区、微山县、鱼台县、金乡县、嘉祥县、汶上县、泗水县、梁山县、济宁高新技术产业开发区、曲阜市、邹城市)

云浮市:(云城区、云安区、新兴县、郁南县、罗定市)

崇左市:(江州区、扶绥县、宁明县、龙州县、大新县、天等县、凭祥市)

54岁的李静坦言，她已经与每月生理期告别两年，这个过程并不容易。与蒋雯丽、梁静、那英都是多年闺蜜，李静坦言当她被更年期的身心状态不适而困扰时，一度认为这只是她个人的状态。54岁直面更年期，瘦身55斤完成涅槃因…