第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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婚礼当天，小李子穿着基础款的黑色西装，内搭的白色衬衫上还系着领结，看上去英伦绅士范十足。虽说小李子是尽力想保持低调，但作为世界知名的影星，大家的目光还是忍不住被他吸引，游艇边的服务员小哥看到他过来，简直是笑得…