新一轮大范围高温，降雨先后来，分布范围都是两个极端走，同时，对于我国近海区域的台风胚胎，已经发布低压之后，还在继续发展，未来的台风活动趋势依然保持很强，登陆我国的概率加大，只不过，这变数也是来水的调整，那高温…

佳木斯市:(向阳区、前进区、东风区、郊区、桦南县、桦川县、汤原县、同江市、富锦市、抚远市)

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苏州市:(虎丘区、吴中区、相城区、姑苏区、吴江区、苏州工业园区、常熟市、张家港市、昆山市、太仓市)

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平凉市:(崆峒区、泾川县、灵台县、崇信县、庄浪县、静宁县、华亭市)

固原市:(原州区、西吉县、隆德县、泾源县、彭阳县)

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博尔塔拉蒙古自治州:(博乐市、阿拉山口市、精河县、温泉县)

陕西省:西安市:(新城区、碑林区、莲湖区、灞桥区、未央区、雁塔区、阎良区、临潼区、长安区、高陵区、鄠邑区、蓝田县、周至县)

在这一季的节目中，节目组又请到了两位“跑男挚友”，分别是孟子义和李昀锐。《跑男》这档节目中，常驻嘉宾的女生前后有Angelababy、白鹿、宋雨琦，飞行嘉宾女生不计其数，这些女生在玩类似项目的时候都是拼尽全力…