40.失眠没有客观的判断标准（如睡得少或睡不着的时间长短），而是对睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满意的主观体验。54.睡眠时相延迟综合征（睡眠相位后移）也是一种常见的睡眠障碍，它指入睡和醒来时间晚于自己的期望…

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文章总结：姜涛坠海后被救，经纪人否认，但承认跑步时头晕坠海。姜涛的抑郁和肥胖问题引起王晶导演的吐槽。姜涛否认自己是顶流，但承认压力肥可能引起内分泌失调。香港明星多转行，艺人不配。姜涛被捧杀，音乐舞蹈好听但不易减肥。