第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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伊万科维奇下课后，立即远赴卡塔尔，估计他已经在数钱了，而国足的选帅迟迟不到位，更让球迷心寒！据悉，原U20国足塞尔维亚籍主帅久尔杰维奇即将扮演“救火教练”的角色，不过据了解，临时主帅（教练组长）人选也并不唯一…