更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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台下掌声雷动——这个曾经能打十个的“暴龙”，如今在菜市场为一毛钱讨价还价，在超市用环保布袋装打折蔬菜，连孙子的玩具车都能被他改造成“迷你轮椅”，网友笑称：“别人老了是退休，洪金宝老了是把日子过成了功夫喜剧。”…