第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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因为综艺上“搞笑女”的形象太过于深入人心，这就导致观众在看白鹿演戏时，总是会忍不住地出戏。白鹿能从一个小网红走到如今这一步，确实已经很厉害了。之后，白鹿就和张凌赫传出了恋情。只是这剧播完之后，两人就开始有了尴…